常州市新北区薛家镇东坡社区开展健康膳食科普

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小编:为培养广大居民的健康生活方式,更好普及保健常识,切实关爱居民身体健康,提高自我保健能力,7月24日,新北区

  为培养广大居民的健康生活方式,更好普及保健常识,切实关爱居民身体健康,提高自我保健能力,7月24日,新北区薛家镇东坡社区在辖区内开展了健康膳食科普宣传活动。
  
  东坡社区工作人员介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,从而指出合理饮食、健康生活的重要性。建议居民要多运动,注重膳食营养搭配,坚决杜绝垃圾食品,通过调节心态,注重饮食。强调要维持健康的体重,不要偏食,要三多三少(多蔬菜,水果,多喝水,少油,少盐,少糖);要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮食,还要坚持体育锻炼,更要做到饮食与运动相结合。
  通过举办此次科普宣传活动,进一步普及了健康知识、加强社区居民自我健康意识。活动结束后,居民们纷纷表示,通过这次活动让他们掌握了更多的科学健康养生常识,真正了解了健康饮食的重要性,获益匪浅。

  

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